如何减大腿

男女69式口交基本姿势图解【20P】

你们性爱的姿势还是一成不变？爱爱时找不到刺激？下面真人给你示范24种性爱姿势，让你天天有新招，夜夜有激情。

https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

伸展运动 大腿变瘦了

大腿减肥 伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法。两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，...

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www.58995.com/shoushen/xgyt/2641008.html 2011-10-26 性感玉腿 阅读：170

轻松的大腿减肥法

大腿减肥 1、以躺姿开始仰躺在瑜伽垫上，两手放在身侧，掌心向下。 2、膝盖弯曲弯曲膝盖，双脚分开，与髋同宽。两个脚后跟要在一直线，两膝盖跟髋骨在一条直线上。 3、双手抓住脚后跟两手分别抓住脚后跟，拉近双脚与臀部的距离。抓住以后，上半身是完全放松...

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www.58995.com/shoushen/xgyt/2641007.html 2011-10-26 性感玉腿 阅读：296