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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
不知道该选择何种减肥食谱,减肥疗效太慢?糖类的供给应该控制在饮食总能量的40%~55%,避免食用蔗糖、麦芽糖等含单糖类的食物。食物纤维的摄入量可以不加限制,所以应适当多食用高纤维食物。 ...
www.58995.com/shoushen/ydjf/0260779.html 2012-08-02 运动减肥 阅读:283
减肥食物含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍,铁含量为牛奶的21倍,是减肥养颜和防治疾病的珍贵食物。是减肥的最佳选择 1.大众美食:海带 减肥效果:★★★★★ 每100克海带所含的热量是苹果的一半,脂肪含量极低。如果...
www.58995.com/shoushen/ydjf/3160652.html 2012-07-31 运动减肥 阅读:290
青头鸭再杀干净,去毛及肠杂;再将赤小豆淘洗干净,与苹果一同装入鸭腹内,然后将鸭放入砂锅中,加入适量的水,用小火炖至鸭肉熟烂,加入葱花以及适量的盐即可。 ...
www.58995.com/shoushen/ydjf/3060555.html 2012-07-30 运动减肥 阅读:216
食谱所列的菜单食品,都以在便利商店贩售的份量为主,大多数不限口味及大小,但有些会加上热量限制。除3餐外,还有点心,所有的食材都很健康,让减肥的人也可享有吃点心的权利。 ...
www.58995.com/shoushen/ccmt/2860453.html 2012-07-28 吃出苗条 阅读:147
洋葱薄皮具有消脂和抗老的功效,留下那些皮,倒点热水泡成茶,在饭前饮用具有很好的消脂效果。还能让血液循环变得更加的顺畅,具有很好的清血排毒功效。下面我们一块儿来看看洋葱排毒减肥食谱吧! ...
www.58995.com/shoushen/ccmt/2560174.html 2012-07-25 吃出苗条 阅读:153
1周减9斤?是否是很迷人呀?来看看这位MM的切身履历吧!为了减掉这近十斤的肉,给本身订定了减肥菜单,效果不用讲。 ...
www.58995.com/shoushen/ccmt/2460142.html 2012-07-24 吃出苗条 阅读:172
夏天来咯!姐妹们,又是一个秀身材的好时机,商店琳琳满满的漂亮衣服心动了吗?香蕉燕麦粥!虽然燕麦不含脂肪,但是热量也不低,可不要由于减肥就多吃了!最好用来当早餐,满足你一天最重要的热量需求。 ...
www.58995.com/shoushen/ccmt/2360056.html 2012-07-23 吃出苗条 阅读:263