有氧运动

男女69式口交基本姿势图解【20P】

你们性爱的姿势还是一成不变？爱爱时找不到刺激？下面真人给你示范24种性爱姿势，让你天天有新招，夜夜有激情。

https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

有氧运动对健康大有好处 器械训练混合搭配

经常进行有氧运动对健康大有好处：降低患肥胖症和糖尿病的风险，强化心血管系统，还有可能避免老年痴呆症的发生。而问题在于，很多人在日常运动时，要么是器械操作方法有误，要么是锻炼的节奏不对，并没有获得运动的最大好处。 ...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/0558153.html 2012-07-05 运动减肥 阅读：229

5分钟有氧运动减肥操 为你燃脂重塑完美身材

　觉得运动减肥很麻烦，很花时间？其实你只需要一套简单易做的减肥操便足够！想要通过减肥动作，切实燃烧脂肪，第一步就是强化肌肉，结合呼吸法，提升肌力，将积聚在肌肉周围的脂肪通通驱走，新陈代谢也能大大提高。下面，小编就教你一套有氧运动减肥操，每天...

标签：有氧运动  减肥操  完美身材  燃脂

www.58995.com/shoushen/ydjf/2057054.html 2012-06-20 运动减肥 阅读：236

配合有氧运动每周做两次家具减肥操

　教练Tips:每周做这套操两到三次家具减肥操，再配合两次有氧运动，一个月就能让衣服降低一个尺码，这绝对不是神话！ ...

标签：有氧运动  家具减肥操

www.58995.com/shoushen/ydjf/2057053.html 2012-06-20 运动减肥 阅读：304

回避10个减肥误区 正确的腹部运动让你的肚子变小

夏天来了，烦恼也随之而来，有时我们会情不自禁地在换泳衣的时发呆，在镜子面前长时间地打量自己不能令人满意的身材。想要有效率减肚子，改掉以下10种扰乱你减肥计划的错误，再听听专家的意见做些有针对性的腹部运动，你的肚子就能按计划“变小”了。 ...

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www.58995.com/shoushen/xysf/2057021.html 2012-06-20 细腰收腹 阅读：331

掌握有氧跑步的技巧 轻松瘦身

　　跑步是一种相当有人气的有氧运动减肥方法。正确掌握跑步减肥方法的技巧，用正确的姿势来跑步，其瘦身功效才能发挥到极致。小编给你详细介绍掌握有氧跑步的技巧 轻松瘦身。 ...

标签：有氧运动  有氧跑步

www.58995.com/shoushen/ydjf/1456517.html 2012-06-14 运动减肥 阅读：262