你们性爱的姿势还是一成不变?爱爱时找不到刺激?下面真人给你示范24种性爱姿势,让你天天有新招,夜夜有激情。
https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
想要塑造出健康S型的身材,运动是必不可少的。今天向大家推荐7款减肥操, 单脚立动作:锻炼肩部和腹部;撑体动作:锻炼三头肌、肩部、背部和臀部。它们是针对身体的不同部位而进行运动的,简单的减肥动作但具有超强燃烧脂肪能力,让你想瘦哪里就瘦哪里,打造...
www.58995.com/shoushen/ydjf/1058672.html 2012-07-10 运动减肥 阅读:257
经期结束后的一周,正是进行骨盆瘦身操的良机!大家都知道,女性的骨盆是配合着生理周期而张开和闭合的。所谓“骨盆收紧”时期,指的是经期开始后的两周内。这个时期身体状况和心情稳定,身体也比较活跃,被称为瘦身效果较高的时期。减腰围&瘦大腿可以利用骨...
www.58995.com/shoushen/ydjf/0358010.html 2012-07-03 运动减肥 阅读:219
高效的全身有氧运动前一定要做热身准备动作,这样可以放松紧张的肌肉并防止运动时拉伤,也可以锻炼身体的柔软性。 ...
www.58995.com/shoushen/ydjf/0247081.html 2012-02-02 运动减肥 阅读:204
热身:踏步运动 可别小看这个简单的踏步运动,估计大家都懂得做,可是关键是必须做到位。首先腰板挺直,双臂伸直,手指也一并绷直,感觉整个人都拉伸开来。大腿尽量往高处抬,与地面平行是最为标准的。踏步的时候,手臂也要与地面平行。踏50次左右即可。切记...
www.58995.com/shoushen/ydjf/0445183.html 2012-01-04 运动减肥 阅读:244
今天就为大家介绍一套由TGC的超人气模特亲自示范的瘦身操,这可是在她们的圈子中流传最广的一套操哦!一起来学!轻松拥有超模身材! ...
www.58995.com/shoushen/ydjf/1143503.html 2011-12-11 运动减肥 阅读:585
女人一旦奔三,身材就会进入发胖阶段,尤其是产后妈妈和家庭主妇们,多数都变得“心宽体胖”,腰上赘肉更是如游泳圈一般,使你陷入身材的高危期。轻熟女如何减肥,击退水桶腰,重塑一尺八小蛮腰,下面小编为你出谋划策,让你永葆窈窕身材。...
标签:窈窕身材 瘦身操 奔三 熟女如何减肥 欧泉琳完美纤体脂膜晶 家庭主妇
www.58995.com/shoushen/ydjf/0443107.html 2011-12-04 运动减肥 阅读:233
如果问问瘦身失败的理由?她们会说:没耐性、没时间、没地方。确实,这些都是阻碍OL们减肥的实际理由。有没有不花时间,没有场地限制,又比较容易坚持的锻炼方法?有!只要看过睡前1分钟瘦身操,你就会说:FAT?NO WAY! ...
标签:瘦身操
www.58995.com/shoushen/ydjf/2142232.html 2011-11-21 运动减肥 阅读:180