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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
上狗式丰胸瑜珈 俯卧,双膝分开约一拳宽,脚掌着地,双臂自然置于体侧。屈肘,双手指尖向前放于胸两侧。吸气、仰头、挺胸、压腰、打开肩、伸直双臂,保持双膝伸直,收紧腿部肌肉,夹紧臀肌,双腿完全离开地面,并与地面平行。全身的重量均匀地分布在手掌与脚...
www.58995.com/fengxiong/fxff/0543134.html 2011-12-05 丰胸方法 阅读:277