健美运动

男女69式口交基本姿势图解【20P】

你们性爱的姿势还是一成不变？爱爱时找不到刺激？下面真人给你示范24种性爱姿势，让你天天有新招，夜夜有激情。

https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

常吃牛肉的好处

牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 ...

标签：蛋白质  健美运动  新陈代谢  常吃牛肉  燃料之源  三磷酸腺苷  强免疫力  肌肉块

www.58995.com/jiankang/ysjk/1948315.html 2012-02-19 饮食健康 阅读：367

女性健身增肌你该避免错误方式

　健美运动的训练恢复需要优质的蛋白质，也就是生物价值高的蛋白质，一般植物的蛋白质的生物价值比较低，不利于吸收。当然，普通人是没有必要这样的挑的，植物蛋白也能满足需要，但要搭配合理。 ...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/0643232.html 2011-12-06 运动减肥 阅读：243