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减肥运动

 
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    秋天一到,身体偏凉的女生该选择怎么样的方式来减肥呢?针对腹部:在洗澡的过程中,用热水对着腹部冲洗,先用较强的水流冲洗,再以较弱的水流冲洗,这样相互交替进行,也可以远近交替的方式来进行。 ...

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  • 秋季的减肥运动 让水冲走脂肪

    最适合秋天的减肥运动是什么呢?是游泳哦!我们首先要根据自己的身体情况循序渐进的来练习,开始可以先游几分钟,然后休息一会儿,再进行第二次的练习。 ...

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