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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
万物生长的春季人也要增加户外运动,衣物要遵守上薄下厚的原则,防止“寒从脚起,湿从下入”。就像春季树木要发芽生长一样,人也要多做些筋骨的拉伸,有利于发散体内郁积一冬的热,防止上火、胸闷、咳嗽等问题。运动量不要大,对膝关节压力小的瑜伽、散步、放...
标签:养生 瑜伽 伸个懒腰 舞蹈 冻断筋 心静 乱发脾气 气息顺畅
www.58995.com/jiankang/shbj/1848286.html 2012-02-18 生活保健 阅读:214