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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
在断食期间,我们的体重会减轻,人也会变得消瘦起来,但即使断食十天八天,最多只减重10%,等到回复正常饮食之后,可能会恢复原状。...
www.58995.com/shoushen/ccmt/0160729.html 2012-08-01 吃出苗条 阅读:145
身体有毒素不利于减肥,制定一个营养减肥排毒计划,把握住每天的减肥早餐,早晨起床空腹喝一杯水,滋润肠道并且促进身体排毒。如果喝的是淡蜂蜜水,效果会更好。 ...
www.58995.com/shoushen/ydjf/2960490.html 2012-07-29 运动减肥 阅读:308
节食清肠是不错的排毒减肥方法,但是节食清肠期间并不是说什么食物都不能,相反,科学选择食用减肥食物更能提高排毒减肥效果。减肥食物非常适合在节食清肠期间食用,想要排毒减肥的朋友推荐大家试试! 第一大类:蔬菜 所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的...
www.58995.com/shoushen/ccmt/1859549.html 2012-07-18 吃出苗条 阅读:327
瑜伽中的磨豆功,是女性排毒减肥必学招数。通过模仿磨豆的动作刺激腹部,加快体内血液循环,促进肠胃蠕动,让肠道内积聚的毒素排出,从而具有治疗便秘,消除腹胀的功效,而且在做磨豆功时手臂的拉伸也能刺激腋下的淋巴进行排毒。STEP1、坐在瑜伽垫上,双手撑...
www.58995.com/shoushen/xysf/1158819.html 2012-07-11 细腰收腹 阅读:410
一、柠檬蜂蜜水的作用: 柠檬蜂蜜水的作用 柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为柠檬酸仓库。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。 二、柠檬水的制做: 柠...
www.58995.com/shoushen/ccmt/0453951.html 2012-05-04 吃出苗条 阅读:276
腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐,它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时,运动者需要仰面躺在床尾,臀部以下则需探出床外。躺好后,逐渐弯起膝盖,将大腿置于腹部上方。双手在身体两侧水平张开,然后手掌放于臀部下方。...
www.58995.com/shoushen/ccmt/0752010.html 2012-04-07 吃出苗条 阅读:252
其实我们常听到的减肥茶,只是一个统称罢了,你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等,你高兴叫它什么就叫什么。·材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g ·做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可...
www.58995.com/shoushen/ccmt/1049885.html 2012-03-10 吃出苗条 阅读:223