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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
在正确的时间,适当地吃一点小食,满足口福的同时也有利于减肥。小编给您推荐下面这几款低卡美味小食,饼干一向受上班一族的欢迎,因为储存容易,进食方便。挑选健康的饼干的基本原则:无糖衣,无馅的纯饼干,脂肪和糖份会较低; ...
www.58995.com/shoushen/ccmt/1463187.html 2012-09-14 吃出苗条 阅读:278
夏季天气炎热,多吃水果不仅能帮助解暑气,水果中丰富的膳食纤维还能增强饱腹感,帮助消脂助减肥。不吃罐头果汁和水果罐头:因为在加热杀菌过程中会使一些营养流失或破坏,无法保有新鲜水果的营养成分。 ...
www.58995.com/shoushen/ydjf/3060553.html 2012-07-30 运动减肥 阅读:202
控制食欲是减肥最痛苦的一件事情,很多人都会在吃完以后开始后悔。其实想要控制食欲其实很简单,专家说,从荷尔蒙角度来看,早餐吃颗鸡蛋的好处,还能让体内的饥饿荷尔蒙下降、瘦素上升,换句话说,更能克制不断想吃饼干、蛋糕或巧克力等零食止饥的欲望。 ...
www.58995.com/shoushen/ccmt/2660352.html 2012-07-26 吃出苗条 阅读:242
有时候,你吃饱与否不仅取决于你吃的什么,同样取决于你是怎样吃的。今天我们要给大家推荐一些小秘诀,让你增加饱腹感,持续很久都不感觉到饿哦。 ...
标签:饱腹感
www.58995.com/shoushen/ccmt/2651181.html 2012-03-26 吃出苗条 阅读:1041