你们性爱的姿势还是一成不变?爱爱时找不到刺激?下面真人给你示范24种性爱姿势,让你天天有新招,夜夜有激情。
https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
对于久坐一族们腰腹部是最容易长赘肉的部位,同样也是最难减的部位。减肚子,上面的瘦腰动作简单易学,同时还能有效,尤其是针对白领这个腰腹不赘肉巨多的人群!...
www.58995.com/shoushen/xysf/1361434.html 2012-08-13 细腰收腹 阅读:353
身体半靠在健身球上,双脚膝盖弯曲成直角撑在地面上,腰腹用力微微向上弯曲你的上半身,双手五指张开放在头部两侧,吸气扭转你的上半身向右,保持自然呼吸,动作坚持10~20个呼吸左右。然后换另外一边重复刚才的动作。 ...
www.58995.com/shoushen/xysf/0260782.html 2012-08-02 细腰收腹 阅读:177
腰部深层脂肪,如何才能解决?当然是要选择具有针对性的瘦腰动作,一边吐气,慢慢将右手腕伸高到头部正上方,保持此姿势约10秒。...
www.58995.com/shoushen/xysf/2660347.html 2012-07-26 细腰收腹 阅读:179
炎炎夏季到了,各种短裙短裤清凉背心纷纷出动,身上主要稍微带点肉都会让你的坏身材暴露无遗。大腿粗壮,虎背熊腰?在夏天必须全部消灭!可是应该怎么减掉腰背脂肪呢?小编教你几招小动作,帮助你瘦腰美背,动一动就消灭腰背脂肪赘肉,完美S型身材说的就...
www.58995.com/shoushen/xysf/2155057.html 2012-05-21 细腰收腹 阅读:305
坐在一个可以调节角度的板凳上,把板凳调节到与地面成45度角。向下躺,头部朝着地板的方向,双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心球在胸部上方。当你上半身上升时,把球向上直抛。把球抓住,回到开始的动作,重复12到15次。 ...
www.58995.com/shoushen/ccmt/1552639.html 2012-04-15 吃出苗条 阅读:249
做个小腰精真有这么难吗?NO,瘦腰真的没有想象中那么难。只要你根据自己的身体情况,学会做以下几个简单的瘦腰动作,腰身快速变细不是问题哦!重要的是要坚持运动减肥! ...
www.58995.com/shoushen/xysf/0952201.html 2012-04-09 细腰收腹 阅读:230