瘦腰动作

男女69式口交基本姿势图解【20P】

你们性爱的姿势还是一成不变？爱爱时找不到刺激？下面真人给你示范24种性爱姿势，让你天天有新招，夜夜有激情。

https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

单的瘦腰动作 减掉腰部赘肉

对于久坐一族们腰腹部是最容易长赘肉的部位，同样也是最难减的部位。减肚子，上面的瘦腰动作简单易学，同时还能有效，尤其是针对白领这个腰腹不赘肉巨多的人群！...

标签：腰部赘肉  瘦腰动作

www.58995.com/shoushen/xysf/1361434.html 2012-08-13 细腰收腹 阅读：353

瘦腰动作 3星期就有水蛇细腰

身体半靠在健身球上，双脚膝盖弯曲成直角撑在地面上，腰腹用力微微向上弯曲你的上半身，双手五指张开放在头部两侧，吸气扭转你的上半身向右，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。然后换另外一边重复刚才的动作。 ...

标签：瘦腰动作  水蛇细腰

www.58995.com/shoushen/xysf/0260782.html 2012-08-02 细腰收腹 阅读：177

瘦腰动作 将瘦腰进行到底!

腰部深层脂肪，如何才能解决？当然是要选择具有针对性的瘦腰动作，一边吐气，慢慢将右手腕伸高到头部正上方，保持此姿势约10秒。...

标签：燃烧脂肪  瘦腰动作

www.58995.com/shoushen/xysf/2660347.html 2012-07-26 细腰收腹 阅读：180

瘦腰背动作让你告别虎背熊腰 拥有完美S型身材

　　炎炎夏季到了，各种短裙短裤清凉背心纷纷出动，身上主要稍微带点肉都会让你的坏身材暴露无遗。大腿粗壮，虎背熊腰？在夏天必须全部消灭！可是应该怎么减掉腰背脂肪呢？小编教你几招小动作，帮助你瘦腰美背，动一动就消灭腰背脂肪赘肉，完美S型身材说的就...

标签：S型身材  瘦腰动作  瘦背动作

www.58995.com/shoushen/xysf/2155057.html 2012-05-21 细腰收腹 阅读：305

瘦腰动作 快速练出小蛮腰

坐在一个可以调节角度的板凳上，把板凳调节到与地面成45度角。向下躺，头部朝着地板的方向，双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心球在胸部上方。当你上半身上升时，把球向上直抛。把球抓住，回到开始的动作，重复12到15次。 ...

标签：小蛮腰  瘦腰动作  膝盖弯曲

www.58995.com/shoushen/ccmt/1552639.html 2012-04-15 吃出苗条 阅读：250

几个简单的瘦腰动作，腰身快速变细不是问题

做个小腰精真有这么难吗？NO，瘦腰真的没有想象中那么难。只要你根据自己的身体情况，学会做以下几个简单的瘦腰动作，腰身快速变细不是问题哦！重要的是要坚持运动减肥！ ...

标签：简单  瘦腰动作  快速变细

www.58995.com/shoushen/xysf/0952201.html 2012-04-09 细腰收腹 阅读：230