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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
因脂肪代谢必须在氧气参与下才能进行,因此有氧运动是减肥的最佳锻炼方法。有效的有氧运动有三个条件:有充足的氧气参与;运动时全身大多数肌肉群参与;保持20~40分钟时间。有氧运动的形式很多,主要有快走、慢跑、游泳、爬山、自行车、健身操等。 ...
www.58995.com/shoushen/ydjf/1552642.html 2012-04-15 运动减肥 阅读:165