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清晨运动

 
  • 男女69式口交基本姿势图解【20P】

    你们性爱的姿势还是一成不变?爱爱时找不到刺激?下面真人给你示范24种性爱姿势,让你天天有新招,夜夜有激情。

    https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816

  • 清晨运动30分钟 让你瘦出理想身形

    早上运动30分 由于早上的时间比较紧,我通常只做几个动作: 准备动作:深呼吸之后,抬起双手。 第一个动作:转腰,右20次,左20次,共3个来回。如果在转腰的时候,头部保持不动,可以锻炼脸部的轮廓线条;臀部以下不动,可以锻炼大腿的肌肉,一举三得。 第二...

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  • 清晨运动的五大减肥步骤

      很多减肥朋友选择运动减肥,既不用节食,也不用吃药,可以说是最安全有效的减肥方法之一。那什么时间运动减肥效果最好呢?...

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