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男女69式口交基本姿势图解【20P】

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盛夏美腿方案 的瘦腿运动

“安步当车”是增强腿部健美的最佳锻炼方法。上、下班、上街购物、逛公园等，只要是路不太远，凡是可以行走的地方都应选择步行。走路时一定要坚持正确的姿态：抬头挺胸、两眼平视；两臂下垂，摆动自然协调；两腿交替前移，膝关节不过分弯曲;步伐稳健均匀；不...

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www.58995.com/shoushen/xgyt/0660959.html 2012-08-06 性感玉腿 阅读：225

久坐OL实用美腿方案

双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。 ...

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www.58995.com/shoushen/xgyt/2053070.html 2012-04-20 性感玉腿 阅读：293