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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失...
www.58995.com/jiankang/shbj/0153784.html 2012-05-01 生活保健 阅读:127