瑜伽瘦身

男女69式口交基本姿势图解【20P】

你们性爱的姿势还是一成不变？爱爱时找不到刺激？下面真人给你示范24种性爱姿势，让你天天有新招，夜夜有激情。

https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

帮大家介绍几个减肥瑜伽瘦身运动

导语： 瑜伽一直以来都是一种非常好的 减肥瘦身 运动，那么如何将 瑜伽减肥 的效果发挥到最大呢，从单腿下犬式开始，慢慢的放下右腿，同时右臂伸直。只需要将你的身体翻转180度，面朝上方。再调整双腿，让他们保持平行并且距离稍宽于胯部。 伸展半桥式 这个...

标签：瘦身运动  瑜伽瘦身

www.58995.com/shoushen/ydjf/2560182.html 2012-07-25 运动减肥 阅读：248

瑜伽瘦身五部曲 轻松打造迷人身段

摩天式直立 做法：双脚保持与肩膀一样的宽度，吸气的时候，双手手臂慢慢地高举过头同时伸直头部，然后双手交叉，转动手腕，注意掌心向上，接着呼气的时候，双手手臂带动上身慢慢地弯下，直至身体与地面保持平行，再次吸气，慢慢地举起双手，吸气的时候双手要...

标签：    

www.58995.com/shoushen/xysf/2255121.html 2012-05-22 细腰收腹 阅读：233