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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
你想拥有完美的上臂吗?双手握拳,垂直放置于身体两侧,掌心向前,初学者可保持手掌展开状态。保持肩膀向下和向后锁定,腰腹用力,双手向前方平举到肩膀高度,手心向上,小指用力贴紧。 ...
www.58995.com/shoushen/xbmb/1961833.html 2012-08-19 细臂美背 阅读:236
对于久坐office的OL来说,手臂是最容易累积脂肪的地方。瘦手臂的方法有很多,选择适合自己的,主动出击消灭脂肪,手臂自然瘦下来。编辑给你推荐热门的OL瘦手臂方法,让你坐在办公室里也能轻松瘦手臂,告别蝴蝶袖,背心无袖在等着你! ...
www.58995.com/shoushen/xbmb/1456516.html 2012-06-14 细臂美背 阅读:223