臀部赘肉

男女69式口交基本姿势图解【20P】

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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

5个小运动 轻松甩掉腰部臀部赘肉

双腿并拢，膝盖微屈，挺直上身。作用：很好的热身动作，是对整个腿部、臀部和背部非常有效的练习。向上提臀，保持肩部着地，当髋骨达到最高点时，用力夹紧双腿膝盖。作用：臀部和大腿内侧肌肉会变得紧致结实。 ...

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www.58995.com/shoushen/xysf/2257206.html 2012-06-22 细腰收腹 阅读：2096