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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
第1天 以调整主食开始进行瘦身 经期结束后体重恢复到原来状态的日子,而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐,只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果,则继续进行2~3天。 第2天 正式开始变得苗条的日子,...
www.58995.com/shoushen/ydjf/2557410.html 2012-06-25 运动减肥 阅读:273