骨盆收紧

男女69式口交基本姿势图解【20P】

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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

利用生理周期来瘦身

经期结束后的一周，正是进行骨盆瘦身操的良机！大家都知道，女性的骨盆是配合着生理周期而张开和闭合的。所谓“骨盆收紧”时期，指的是经期开始后的两周内。这个时期身体状况和心情稳定，身体也比较活跃，被称为瘦身效果较高的时期。减腰围&瘦大腿可以利用骨...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/0358010.html 2012-07-03 运动减肥 阅读：215