微运动

男女69式口交基本姿势图解【20P】

你们性爱的姿势还是一成不变？爱爱时找不到刺激？下面真人给你示范24种性爱姿势，让你天天有新招，夜夜有激情。

https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读：893816

上班族强身健体的微运动养生法

1、按太阳穴： 用双手食指指腹分别压在双侧太阳穴上，顺、逆时针方向各按揉15～20次，具有通经活络、止痛、醒脑等作用。 2、假梳头： 双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来回梳头动作，以头部有温热感为宜，具有醒目、止痛、降压、乌...

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www.58995.com/jiankang/shbj/1565876.html 2012-11-15 生活保健 阅读：159

瘦臀提臀微运动 打造迷人电臀

怎样瘦臀提臀？下面，小编先容瘦臀提臀5个微活动，不消大汗淋漓地做瘦臀提臀减肥活动，天天只需做五个小行动，就能轻松瘦臀提臀哦。...

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www.58995.com/shoushen/ttmt/1164526.html 2012-10-11 提臀美臀 阅读：391

“微运动”瘦身操 让你轻松瘦身

一、后脑勺环抱 Step1 双脚微张自然站立，双手肘弯曲并在后脑勺处交握上臂，握的位置愈近腋下难度愈高，可视个人能力调整。接著收下巴靠近胸口，口中从1数到8，数出声音可以帮助运动时维持呼吸顺畅，以免动作难度太高会不自觉的憋气。 两大微运动减肥操简单...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/1861800.html 2012-08-18 运动减肥 阅读：274

办公室闲暇时间微运动 是一种很好的瘦身方法

微运动，顾名思义，就是白领一族利用上班的闲暇时间，稍微做做一些简单易行的小动作。具体微运动方法有：饭后“罚站”半小时、左顾右盼舒筋骨、小器械凑凑热闹。微博风靡一时，现在又多了一项“微运动”。 ...

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www.58995.com/shoushen/ydjf/1158825.html 2012-07-11 运动减肥 阅读：182