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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
很多人在瘦身减肥的时候喜欢用节食的方法,在原味益生菌中加入同样富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的坚果(大杏仁、花生、榛仁、腰果等)还能提高清肠效果和饱腹感。 ...
www.58995.com/shoushen/ccmt/0962901.html 2012-09-09 吃出苗条 阅读:190
炎热的夏天马上就要过去了,最后一天的晚上可以配合简单的塑身按摩,洗完澡后,手弓成杯状拍打全身,或是想塑身的地方,饭后两小时后开始,不需要剧烈的运动其实这一周下来也减下来不少了。 ...
www.58995.com/shoushen/ccmt/2362062.html 2012-08-23 吃出苗条 阅读:282
正确的减肥方法是成功瘦身的关键,很多人一直在坚持着自己的减肥计划,健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。 ...
www.58995.com/shoushen/ydjf/2560167.html 2012-07-25 运动减肥 阅读:125
减肥其实就是一个热量转换的过程,如果每天可减掉100大卡的热量,1年下来,就可以减掉36500大卡,相当于10斤的体重。而要做到这一点,你不需要吃减肥药,也不用节食或剧烈运动,只要注意以下10个生活细节,就可以简单又轻松地减掉10斤。 ...
www.58995.com/shoushen/ydjf/1359051.html 2012-07-13 运动减肥 阅读:299