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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
减肥是需要慢慢来的。每天少摄入100卡(而不是一下子就减少500卡),对身体来说是可接受的,也是比较容易坚持下去的。应该在减少100卡热量的饮食习惯形成之后,在此基础上再逐步降低热量的摄入。如此一年平均下来,减下的热量的摄入量也相当可观。 ...
www.58995.com/shoushen/ccmt/1659396.html 2012-07-16 吃出苗条 阅读:275