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水蛇细腰

 
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  • 瘦腰动作 3星期就有水蛇细腰

    身体半靠在健身球上,双脚膝盖弯曲成直角撑在地面上,腰腹用力微微向上弯曲你的上半身,双手五指张开放在头部两侧,吸气扭转你的上半身向右,保持自然呼吸,动作坚持10~20个呼吸左右。然后换另外一边重复刚才的动作。 ...

    标签:瘦腰动作  水蛇细腰

    www.58995.com/shoushen/xysf/0260782.html 2012-08-02 细腰收腹 阅读:177

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