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https://www.cancai.net/a/20160122/83518.html 2015-09-12 男人娱乐 阅读:893816
一、基本呼吸法 瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存,而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中,呼吸空气是最为重要的,呼吸包含着神奇的力量。 方法:坐在椅子上,双腿并拢。一手扶在大腿上,一手放在腹部,收下颌,脊椎伸直。先腹部放松,...
www.58995.com/shoushen/ydjf/3063975.html 2012-09-30 运动减肥 阅读:321