副作用少的阿黛尔经典减肥公式

      导读：阿黛尔瘦身成功，她都使用的那些减肥方法你不可不知的。阿黛尔减肥法子1：凌晨的蜂蜜水和酸奶；阿黛尔减肥法子2：醋豆减肥法，天天吃5～10粒醋豆，可起到降脂、减肥感化。阿黛尔减肥法子3：嗑瓜子吹气减肥法；阿黛尔减肥法子4：马铃薯当主食。

　　阿黛尔减肥方法1：清晨的蜂蜜水和酸奶

　　清晨起床第一件事：喝一杯淡蜂蜜水。蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的，味道不可太甜。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，可促进新陈代谢。

　　专家解析：

　　蜂蜜不要用热水冲，宜用温开水。酸奶最好是选低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0%～1.5%)，而且不要空腹暍。