山药萝卜粥
去大米150克洗净沥干,山药300克和萝卜1个去皮洗净、切成小块。大米加入10杯水煮开,再放入山药和萝卜,煮到再次沸腾时改中小火熬煮30分钟。30分钟后加适量盐调味,食用前撒上芹菜和香菜末即可。这个粥有很好地调理血气、去脂减肥的效果,对于丰胸、防止皱纹也有很好的功效。
喝粥能减肥吗,在这里你是不是得到了肯定的和准确的答案!每天早上喝上一杯自己制作的减肥粥,既补充身体营养同时还有助于减肥!