37岁林心如身材曼妙似20岁少女身材

林心如瘦身秘笈：矿泉水瓶当哑铃

　　林心如瘦身秘笈：矿泉水瓶当哑铃

　　在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到效果。当初听到这种说法，林心如将信将疑，后来发现“矿泉水哑铃”举起20下，手臂就隐隐酸痛。但要千万记住，每天最好不要超过150下，否则可能效果相反。