揭秘3337减肥法狠毒的的真实面纱

　　导读：近日，网上风传一种3337减肥法，虽未3337减肥法便是严酷将食品依照3337的比例来分派，限额限量食品，两周可达到瘦身结果。3337减肥法，与网络流传的很多减肥方法类似，都是吃得非常少，变相绝食。这样的减肥方法非常不科学，容易造成减肥后遗症天使女性网小编讲为大师解答这类奇异的减肥法子。

揭秘3337减肥法狠毒的的真实面纱

　　第一周期

　　3天：每天三杯咖啡，水不限。

　　3天：每天苹果3个，不喝水。

　　3天：每天三杯咖啡，水不限。

　　7天：青菜汤，就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅，出锅时加点盐和醋。这个汤是要早晨和中午喝的，煮一大锅，分两次喝完，早晨没时间呢，就喝绿茶或者咖啡。

　　第二周期

　　3天：每天3杯黑咖啡，水不限。

　　3天：每天苹果3个，不喝水。

　　3天：每天3杯黑咖啡，水不限。

　　7天：每天早一个鸡蛋，中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡，晚一根黄瓜。

　　注意事项：

　　1、这个狠毒的高效率减肥法就是一种变相的绝食，每天只允许喝不加伴侣的黑咖啡（无糖）。喝不惯的、胃有问题的亲可以拿无糖豆浆来代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。

　　2、咖啡有排水和遗志食欲的效果，口感很苦很酸，在喉咙那里会有一股臭臭的苦味，让你没有吃东西的欲望。

　　3、以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，减肥补充维生素，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。

　　4、暴食了的话，赶紧告诉自己不能放弃，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的话就从3天咖啡的第一天重来。实在体力不支的妹子可以恢复2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量。

　　3337减肥法会损害身体健康

　　3337减肥法，与网络流传的很多减肥方法类似，都是吃得非常少，变相绝食。这样的减肥方法非常不科学，容易造成减肥后遗症，就算你凭借强大的意志力和毅力，成为了“这个世界上能够坚持下来的几个人”之一，都很容易反弹，毕竟不可能一直吃得这么少。

　　因为这个减肥方法实质是绝食，所以对身体健康会造成很大伤害，不提倡网友们使用这种方法来减肥。健康减肥才是王道，因为减肥的目的是为了让自己变得更健康更漂亮，如果只是减轻体重，而不顾身体代谢规律损害了健康，这样只会得不偿失，减肥后的后遗症更是严重，所以爱美网小编建议各位想要减肥，不要只求速度，要饮食和运动结合，有计划地进行，这样才能健康美丽两不误！