Ella曝独家减肥秘籍 为了结婚大肆减肥

揉脸去肥肉

减肥秘籍3、揉脸去肥肉

所谓女神必然是锥子脸，从小就肉嘟嘟的Ella想要全新改变当然也不会任由满脸肉肉的存在。除了定期去做护理，让专业人员帮忙按摩瘦脸之外，她还每天睡前都自己按摩。方法很简单，只要将两腮的肉肉推到太阳穴，再顺着淋巴线推下来就可以了。

减肥秘籍4、腹式深呼吸

在唱歌的时候，要保持吸气的状态，控制自己的气息慢慢的吐出来，一定要是均匀的吐气。所以为了可以让歌声更好Ella除了练声之外还不断的练习腹式呼吸，但是时间久了她就发现原来瑜伽的腹式呼吸是可以减掉小腹脂肪的。这个方法很简单，随时随刻都可以练习。