为何热控减肥茶饮喝，结果反而越喝越胖

　　中医师解释，坊间贩卖的热控减肥茶，部分含有大黄、番泻叶等中药材，这些具有通便泻下作用的中药，适用于“胃热痰湿型”的肥胖体质；假如是“脾虚水肿型”体质的肥胖者服用，则会伤了脾胃的阳气（即消化系统功能），使脾虚症状更明显，出现倦怠、腹痛、胀气、食欲差、白带分泌物多，小腿肿胀等病症，并且手脚冰冷、呕吐、腹泻、身体新陈代谢降低，体重反而增加，越减越肥的记过。

1、吃饭要规律

　　吃饭一定要定时，定量。很多人在热控减肥的时候会饥一顿，饱一顿。这么做不但减不了肥，还会对身体造成负担。正确的节食方法应该在原来每顿的饭量上减往四分之三到四分之二左右。随着进食习惯的改变，渐渐适应正确的进食量，同时还能缩小胃部。

依3体质类型 选择适合茶饮——

　　1 微热痰浊（中心型）

　　特征

　　形体壮实，肉较结实，胃口极佳，狼吞虎咽，暴饮暴食，但吃完后很快就肚子饿，喜食辛辣炸烤，油腻肥厚食用品；面部通常通红，牙龈有时会红肿疼痛、口干舌燥、口臭，轻易口破，长痘痘，长疔疮囊肿，怕热，稍微一活动则出汗，体味重、便秘，甚至痔疮出血。

　　日常生活留意

　　避免燥热性食用品、温热性水果，少量多餐进食，多吃新鲜凉性蔬菜水果。

　　适合茶饮——清胃顺畅茶

　　材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱

　　功效：泻胃热、通宿便、祛痰化浊、清肠消脂

　　冲泡法：

　　1、将上述材料装进过滤袋中，放进保温杯里。

　　2、加进600cc热水，闷盖10至15分钟后即可饮用。什么样的热控减肥茶红花瘦身效果最快？