瘦身汤品 一周甩脂5斤

　　汤品：双瓜魔芋汤

　　材料：丝瓜、冬瓜、魔芋、姜片和盐少许

　　制造：将丝瓜和冬瓜去皮去瓤后切成小块，把新鲜的魔芋洗净后切成条，一起放入锅中煮。丝瓜和冬瓜都是含水量丰富的瓜类，冬瓜中的丙醇二酸还能抑制糖类转化为脂肪，搭配富含纤维质和饱腹感极强的魔芋，非常适合少食多餐中的替餐。

　　自制：这款蔬菜汤重在高纤维低脂肪，但由于没有主料不适合作为午餐。喜欢自制的女生可以在汤中加入少许粗粮面条，补充能够提供能量的淀粉和蛋白质。另外，魔芋虽好但属于发物，易过敏的女生可以把魔芋换成海白，不仅风味更鲜而且营养价值更高，热量也没有多大差别哦。