我们需要诚实客观的对待每天吃下去的餐量,才能收获完美身材!
向你推荐的这9款餐盒或餐盘,可以帮你控制食量,不会因为暴饮暴食毁了好身材哦!
为了能够将每种食物的份量控制得当,快来试试这款控制餐量的餐板吧。这个神奇的分餐板大小刚好可以放进餐盘,只需要将每种食物放进不同的区域就行啦。这些孔洞的区域分别标明了蔬菜,水果,淀粉和蛋白质。只需要在用餐前装好并拿走板子,就没人知道,你是怎么保持这么健康的饮食量的啦。