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当前位置：天使女性网 > 纤体瘦身 > 吃出苗条 > 夏日凉拌瘦身餐 让你一天瘦一斤

夏日凉拌瘦身餐 让你一天瘦一斤

www.58995.com | 发布: 2012-07-25 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

切丝、浸泡

3、红椒，葱白切丝后放入清水浸泡使其卷曲。

调配调料

4、将蒜末，生抽，糖，醋，香油混合均匀制成碗汁备用。

焯苦瓜

5、锅中加水，水开后放入一小勺盐。水开后下苦瓜焯水1分钟，盛出后迅速用水冲凉，控干水分。

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