小S蜜臀妙招 帮你打造明星级美臀

　　改掉跷腿的不良坐姿

　　肥胖原因：此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。

　　再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

　　对抗招数：除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要积极做下身按摩。

　　可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。

　　因为很多的人都是在电脑前一工作就是八个小时，加之平时又不爱做运动，因此很多人的臀部就变得很难看。看过小S瘦臀方法后，中国减肥网小编也来向你推荐一招，坐在地板上，膝盖弯曲，双脚绷紧，让脚掌靠近大腿，手掌从身后支撑地面。之后将膝盖缓缓地向左向右扭转，重复10～20次。