柳岩《画壁》秀胴体 微博豪言谈瘦身

　　3、睡前打电话，一样消耗卡路里

　　工作太忙晚饭太晚，又没时间运动，害怕身体发胖?柳岩拥有独有的用煲电话粥的方式消耗卡路里。

　　站着打30分钟的电话，相当于静走10分钟。在睡前给朋友打个电话，既省事，又能有效减脂，何乐不为。

　　4、身体保持正确姿势易变瘦

　　借助正确姿势可以刺激脂肪燃烧。平常不运动的人体形都不太好，如果能保持正确的走路姿势(抬头挺胸、小腹用力缩)，就能拉直肌肉，而体形也就会慢慢地变得很优雅，显得身体轻盈。运动怎么加倍燃烧脂肪？柳岩教你小妙招>>>