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当前位置：天使女性网 > 纤体瘦身 > 性感玉腿 > 蹲坐+按摩 简易按摩打造美腿

蹲坐+按摩 简易按摩打造美腿

www.58995.com | 发布: 2012-04-06 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

　　STEP2

　　通过穴位按摩，真实地缩小尺寸

　　练习1

　　只需3根手指按压穴位。心血来潮时再做当然可以，但入浴时通过蹲坐代谢了提高的状态下按摩的话，能让你切实地感受到效果更佳。

　　大腿

　　容易堆积脂肪、较难变瘦的大腿。

　　瘦腿的关键是用力挤按压大腿后侧。

　　按摩大腿后侧

　　从膝盖内侧按摩到臀部。因为关键点在深处，所以要用力按到里面。

　　用力按到深处，从膝盖内侧开始，没有时间的话仅按这里就OK了

　　使劲地按压，后侧一带

　　用力按压到臀部

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