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宅女瘦腿减肥方法 宅出一双纤纤玉腿

www.58995.com | 发布: 2012-06-09 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

宅女瘦腿减肥方法 宅出一双纤纤玉腿

　　弯曲/伸直膝盖

　　双脚并拢，稍稍弯曲膝盖，使身体重心下移。然后轻轻地伸直。重复30次。

　　推荐瘦腿食物:蛋

　　富含维生素A，B1，B2，还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。

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