想知道章子怡的丰胸美腿私家秘籍吗？

　　国际章私房美腿秘籍

　　章子怡这样的曼妙身材是许多女性追求的目标。看她那双美腿，是否羡慕不已呢？子怡说，练就美腿可用以下方法哦，赶快试试吧！

　　改掉跷腿的不良坐姿

　　无论在家还是在办公室，如果跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

　　对抗招数：除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。

　　用正确的姿势走路

　　平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。

　　对抗招数：正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。

　　国际章温馨提示：瘦腿6个秘诀

　　1、按摩脚掌：利用指压棒按摩脚掌。

　　2、按摩小腿：用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩，特别是小腿后部的肌肉。

　　3、用脚尖走路：能使脚腕变得纤细。

　　4、足浴：能够消除脚部的浮肿。

　　5、向后扬腿：伸展腿后部肌肉。

　　6、抬腿摇晃：消除脚腕部位的疲劳。