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三个瘦腿动作 让你在最短时间瘦出筷子腿

www.58995.com | 发布: 2012-08-29 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]

　　站姿单抬腿瘦腿减肥动作

　　站姿，左脚撑地，右脚抬离地板，右膝盖弯曲90度，大腿面绷直，右脚绷直并指向地板，背部打直，双手叉在腰间部，肩膀向后打开，挺胸收腹，腿部一定要撑紧撑直，换到另一边重复做。

　　这些简单的瘦腿动作相信对于各位MM来说并不难吧，那么就跟着中国减肥网小编动起来，势必要练出秀美的筷子腿来哦！

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