表情瘦脸操 不给脂肪留机会

　　导语：是否是有人曾报告你，面部脸色最佳不要过分浮夸不然会容易长皱纹和引发部分皮皱。如果你是持久在办公室对着电脑事情的女生，那末每隔2小时就应当活动一下眼部肌肉群。

　　第一招：眼部上下肌肉

　　从眼部划横线到太阳穴以上的额头部位是很难运动到的，尽管这里也会长多少肉肉，但是循环代谢缓慢会造成额头纹早现或是黑眼圈、眼袋等状况，对于大脸MM来说这可是致命缺点，同时眼睛上下的肌肉群也会影响颧骨到脸颊的脂肪比例，对整体面部美观非常重要。

　　如果你是长期在办公室对着电脑工作的女生，那么每隔2小时就应该运动一下眼部肌肉群。将你的眼睛尽可能睁大，控制眼球从左至右，从上到下运动三次。挑眉动作能运动到难以运动的额头部位，每一侧挑眉三次，重复两组即可。最后用双手食指点按在太阳穴揉捏三下，然后缓慢向上提拉，双手汇集到额头正中间为止，重复2次收紧皮肤和提神效果显著哦。

　　第二招：脸颊左右肌肉

　　如果你是颧骨比较高的MM，那么你一定很害怕脸颊部位的肉肉。因为不笑的时候还凑合，一笑起来瞬间变成两个馒头挂在脸上，要多难看有多难看。想要锻炼到脸颊左右的肌肉群，就要利用嘴部的牵动力量，拉伸后迅速收紧脸部肌肉，脸上的肉肉就不会松垮垮的。

　　练习姿势有些夸张，可以到没有人的地方做哦。用力张大嘴巴，利用嘴角一侧的力量向上提拉，左右各一次为一组，重复3组就能锻炼到嘴角以上到脸颊的全部肌肉。完成动作后合上嘴，用力向内吸两侧脸颊的肉，然后用力吹气让脸颊鼓起来，来回一次为一组，重复3次。这两个表情运动虽然夸张，但收紧脸部肉肉的效果立竿见影，通常5天就能看到疗效，美女们加油吧。