月子期间瘦腰减肥的最好方法是母乳喂养

　　导读：月子期间瘦腰减腹的注意事项是什么？月子期间瘦腰减肥的最好办法是母乳饲养。产后尽快地回复曼妙身材是新妈妈的愿望，不过你的美体计；划可不能操之过急。

　　1、瘦腰减肥的最好方式是母乳喂养

　　母乳喂养是最佳瘦腰减肥方式。宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩，同时制造奶水的过程也会消耗妈妈体内的脂肪，对瘦腰减肥有益。

　　2、月子期间不可乱用招

　　新妈妈月子中，正出于身体最虚弱状态的恢复期，同时要母乳喂养宝宝，会消耗很大能量，非常辛劳，因此无论如何在坐月子期间，千万不要采取针灸、束腰、桑拿等花招进行瘦腰尝试，这是不明智的，会严重地伤害到身体。

　　3、身体康复后逐渐加大美体力度

　　产后6个月以内是塑身的最佳时期。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑瘦腰减肥计划，而且您最好是通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。满2个月且身体得到恢复后，可以开始循序渐进地减重了。产后4个月可以加大瘦腰减肥力度，适量减少食量和适度增加运动。