天使女性网-领先的女性时尚生活网站！站外分享
收藏本站
网站地图
设为首页
天使女性网-打造女人专属的时尚园-女性|时尚|健康-58995.com
流行服饰
T台 时尚 潮流
名流 街头 明星
美容护肤
品牌 靓妆 护肤
彩妆 宝典 香氛
女性健康
饮食 保健 妇科
心理 避孕 热点
美体瘦身
发型 美发 苗条
美臀 减肥 丰胸
生活互动
婚嫁 美食 图库
情感 时尚 孕产

当前位置：天使女性网 > 纤体瘦身 > 细腰收腹 > 打造好身材 瘦腰动作舞起来

打造好身材 瘦腰动作舞起来

www.58995.com | 发布: 2011-10-26 | 编辑: 小编钟明 | 来源: 互联网收集 | [点击收藏本文]

　　动作9 下摆臂：1、站姿，双手向两侧打开约45度，双脚打开与肩同宽，向右侧扭转腰部；同样向左向反向练习，重复8次；2、把双脚合并，脚尖向外，抬起左脚脚跟，脚尖点地同是曲左膝盖，上身保持不动，恢复站姿后，做反方向练习，重复8次。

相关文章：
腰腹甩脂7招式 达到瘦身减肥的目的腰腹甩脂7招式 达到瘦身
瑜伽瘦腰法 两月快速瘦出S曲线瑜伽瘦腰法 两月快速瘦
时尚 | 美容 | 美体 | 装扮 | 秀发 | 情感 | 健康 | 明星热门文章
    纤腰不发愁 想成为”腰精“美眉看过来！
    女人实用的腹部减肥排毒法
热点关注
7招抚平小肚腩的小方法赶走腰部 粗粮减肥餐 清除全身的肥胖因子 图解家庭瑜伽轻松抚平小腹赘肉 一起做局部减肥操 快速瘦腰瘦腿 9招帮你打造完美纤腰 教你三道汤，让小腹乖乖归位不出 月子期间瘦腰减肥的最好方法是母 你是否正在为多余的腹部脂肪而烦 做对这6件事 让你一生告别水桶腰 小小瘦身霜 可以帮你减去肚腩赘 瘦腰秘诀 在夏季里瘦出纤纤细腰 瑜伽瘦身五部曲 轻松打造迷人身 瘦腰方法跟自己的年龄有没有关系 瘦腰瑜伽动作 能瘦腰又能助睡眠 小动作健身操 快速瘦出婀娜纤腰 怎样减肚子上的赘肉？怎样瘦腰 躺姿抬腿 大象腿没了 想减掉肚子可以通过饮食来进行调 让水肿远离你，保持完美身材，迎 一晚减腹锻炼让你收紧凸出的小腹
明星装扮 | 时尚搭配 | 潮流装扮 | T台风尚 | 名流饰品 | 街头随拍服饰搭配
丰胸 | 美臀 | 玉腿 | 减肥 | 美背纤体瘦身
饮食 | 保健 | 妇科 | 心理 | 避孕女性健康
    女性四十岁后万万不得再贪杯了
    揭秘：10大饮酒谎言最致命
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
推荐文章
  •  
  •  
  •  
  •  
热点导读
5个小运动 轻松甩掉腰部臀部赘肉
5个小运动 轻松
中医腹部刮痧瘦腰 刮痧刮出迷人小腹
中医腹部刮痧瘦
女人25岁后d长小肚子 3招化解你的肚腩危机
女人25岁后d长
天使女性网
Copyright © 2005-2023 www.58995.com Inc. all rights resved.
广告联系QQ： 意见反馈E-mail：service @ 58995.com 网站地图 更新列表
天使女性网 © 版权所有 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反，追究法律责任