四大瘦腰方法打造纤细性感的小蛮腰

最有效的瘦腰方法

　　方法1：排毒瘦腰

　　说起排毒法，当仁不让的就是一个字“泻”。所谓“要靓唔要命”，为了获取纤纤细腰，美女们就算一天狂泻十次也无怨无悔。

　　有效指数：★

　　专家点评：排毒瘦腰其实是比较有效的一个瘦腰方法，但错就错在很多女孩子都使用“泻”这种极其伤身的减肥方法。长期靠“泻”瘦腰会造成胃肠道功能紊乱，营养不良。正确的排毒瘦腰应该是通过天然健康的饮食调理，排出人体腰腹部堆积的脂肪与毒素，这种方法既对身体无害，瘦身效果也很好。

　　方法2：保鲜膜瘦腰

　　女性瘦身，除了使用减肥产品以外，不少女性喜欢用保鲜膜将腰腹裹住，以求腰腹变小。

　　有效指数：★

　　专家点评：不建议使用。这种减肥方法不具有科学依据。有的女孩长时间缠着保鲜膜进行运动，过很久才拆。由于保鲜膜不透气，汗液无法排出，极易引起湿疹、毛囊炎、过敏性皮炎等；同时保鲜膜是化学制品，含有增塑剂，在高温下会产生多种不良物质，其成分通过毛细血管渗入皮肤，可能对健康会有更大的威胁。