张静初怎么毫无保留的保持10年不变95斤

　　导读：用身段恋爱是本能，和身段恋爱是聪明。毫无疑问，张静初是聪明的那一个。从头发尖儿的修复诀窍，到每一餐的营养搭配;从采集健康知识的小风尚，到保持了十年不变的95斤体重。张静初毫无保留地分享着关于健康和美丽的每一个细节。

　　她说：“和身体恋爱是件美妙的事情。别总觉得没基础什么的，只要想健康，肯行动，从现在开始一点都不晚。”听她分享的经验，看她摇摆腰肢的魅力，才明白她所说的“身体恋爱”的意义何在。原来，“恋爱中的女人最美丽”，而懂得和自己的身体谈恋爱的女人，一定美得更鲜艳、更持久。

　　静初可能是素颜与妆后差别最小的女明星：皮肤好到让人想到“水色足”这种形容词;眼里那份健康快乐的神采也不必靠眼妆来提亮。彩妆几乎只用20分钟就搞定，而接下来的时间都在“折腾”她的头发。造型师抱怨：“发质太好了，又直又韧，上卷儿特慢”。张静初顽皮地吐吐舌头：“头发好还要被挑剔啊，嫉妒我太健康吗?”伴随她清澈的笑，关于她美丽如初的秘密也就此从“头”聊起。

　　对待头发和皮肤要像对待初恋：滋润它，而不是打扰它

　　乌黑浓密又柔亮的头发几乎是张静初的标志。问她怎么护理，张静初给了一个很特别的答案：“不需要工作的时候，就不要打扰它，不染不烫不吹风，不用粗糙的毛巾搓，让头发好好休息。我属于头发天生比较直的人。我主要的护理都是让头发保持健康柔软就好。所以我每天洗头都用护发素，每周用一两次发膜。还有就是长头发一定要用发梢专用的护理产品，不要等分叉跑出来捣乱才想起来护理。”

　　“皮肤也是一样，平时认真做好保湿就好了，不要给皮肤太多负担，如果连续几天都上妆，就在周末的时候让它休息好。有时候会觉得对待头发和皮肤就要像对待初恋一样，你要轻轻柔柔地去滋润它，不要频繁打扰它，它就会展现给你最好的状态。”张静初说自己没什么时间去美容院做保养，所以就常常以睡眠面膜模式入睡，早上再来一张补水面膜打底后再做别的。看看现在的她似乎比《孔雀》时候在大银幕上见到的时候更年轻的脸，就知道“姐姐”所说的都是经验之谈。

　　跑步就像是给自己送花。什么时候跑都不晚，能跑成什么样都没关系，都会收获健康与快乐。这就像送花什么时候到都没关系，只要送就是一片鲜艳。送多少也没关系，只要是花，就会绽放。