健身房瘦身进程 帮你瘦出苗条身材

　　技巧7.别痴迷于那些高科技的玩意儿了

　　纽约Reebok运动俱乐部的运动医学学会训练师JadeAlexis说：“别浪费钱去买有几百种功能的手表，你几乎玩不转它，而且你很可能根本用不到它所具备的那些功能。”一个简单的计时器和心跳显示器就足够了。

　　技巧8.舒适至上

　　我们对漂亮衣服的喜爱程度不亚于任何一个女孩子，但如果去折扣零售商场买运动服你就能省不少钱。专家说：“在家里运动的话就别穿什么氨纶衣物了，穿上平时的家居服，只要舒服就可以了。”

　　技巧9.随手取材

　　多点创意，不是每样东西都要从商场买。做热瑜伽的时候，你可以用沙滩毛巾或浴巾当垫子，下面垫上大的书本就行。这样你就可以省下了很多关于运动辅助器材的钱，去达到更好的目标。

　　技巧10.时刻关注

　　想最快得到你喜欢的会馆的优惠活动信息么?上网吧!社交网络上有太多这样的信息。你会发现有免费赠送课程，也有一些新任老师给的折扣。通过报名登记，你可以得到很酷的赠品，像一张免费顾客入场券或者下节课程的折扣券。你可以向招待处询问任何关于社交网络特殊待遇的问题。

　　健身房是非常棒的减肥场所，但是健身房所存在的减肥误区也是很多的哦！姐妹们要是选择健身房作为自己的减肥基地的话，那和健身教练有效的沟通是非常有必要的哦！要把自己的目标明确的告诉健身教练哦！最后，小编希望你的付出和收获成正比，早日变身瘦美人！