黄金排毒期 用5种食材帮你清瘦瘦身

　　红豆：多吃红豆相信你很快就感受得到红豆所带来的蠕动肠胃、通畅排便的作用，可以在临睡前将红豆加水放进电饭煲或者电高压锅内炖煮，然后第二天起床后可以将红豆水倒出来，日常饮用，最后，就可以加点蜂蜜混合着红豆一起享用，香粉的红豆透出蜂蜜的甜腻，实在是诱人。

　　糙米：糙米就是没有经过脱壳的全米，有极其丰富的粗纤维，同时又可以吸水、吸脂，食用对于人们肠胃道的清理和排毒具有良好功效。现代人经常吃精细的食物，多吃糙米可以调理肠胃，有助于排毒。

　　这些排毒养颜食物，都能很好的调理一个人的肠胃，有助于肠胃消化和吸收，所以爱吃的美眉们千万不能将这些食物抛弃哦!