如何“走”出挺拔好身材
www.58995.com | 发布: 2012-06-07 | 编辑: 网站小编 | 来源: 互联网 | [点击收藏本文]
脚掌落地时，重心应在后脚跟，所以应该是后跟脚先落地，再到前脚跟。此时要注意收腹，上半身不要摆动，步伐也不要过大。
当我们在走路跨步时，要注意利用后脚跟的力量。后脚跟落地时，感受到腿部的拉伸，并且下意识地提肛缩臀，这样可以轻松提臀。
相关文章：
- 上一篇：上一篇：中医点穴 完美体态轻松按出来
- 下一篇：下一篇：5位女星魔鬼身材的小秘密
- [ 性感玉腿 ] 你的大腿达标吗？给自己定制一双
- [ 性感玉腿 ] 美腿八卦的真面目 真靠谱or假忽
- [ 运动减肥 ] 拥有凹凸紧致的身材推荐普拉提操
- [ 运动减肥 ] 9式最具效果的减肥塑身瑜伽动作
- [ 孕产 ] 专家替你解疑准妈妈孕期7个怪癖
- [ 女性疾病 ] 揭秘女性常使用护理液的3大危害
- [ 时尚搭配 ] 玩转一裤多穿 翻边西装短裤舒适
- [ 品牌推荐 ] 7款产品拯救敏感肌MM 让你水润过
- [ 八卦爆料 ] 温嘉蓉哭诉遭温兆伦欺骗感情和金
- [ 丰胸方法 ] 迷人性感乳沟 八种坊间最流行的
- [ 品牌推荐 ] 胶原蛋白，皮肤的支撑者
- [ 秀发护理 ] 减龄染发让你的发色持久鲜艳
热点导读
Copyright © 2005-2023 www.58995.com Inc. all rights resved.
广告联系QQ： 意见反馈E-mail：service @ 58995.com 网站地图 更新列表
天使女性网 © 版权所有 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反，追究法律责任
广告联系QQ： 意见反馈E-mail：service @ 58995.com 网站地图 更新列表
天使女性网 © 版权所有 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像.如有违反，追究法律责任