达人亲身经历过的疯狂减肥

　　120斤，体重稳定下来了

　　巩固时期，保持之前的习惯才能维持体重

　　接下来就是140冲120，这段时间也不短啊，方法主要还是节食，当时记得是冬天很不想运动，然后又吃了点减肥药，这个东西我不建议大家吃！谁知道有没有副作用。能不吃尽量还是不吃了，我实在是有点懒了……

　　再后来就是现在了，我上个月称是118斤，这对于一个162的女生还是微胖吧。中间反反复复在120斤左右徘徊，我现在也没有特别刻意的控制饮食，能运动还是尽量的多运动下。我的终极目标是105斤。。

　　个人的一点小建议给大家

　　1、多逛街，一来减肥，二来给自己点刺激；

　　2、多翻翻时装杂志，看看模特你还吃得下么；

　　3、手机桌面放点美女，时刻提醒；

　　4、最后祝大家都可以变得美美的！