李冰冰 教你如何瘦全身

　　为中英文化交流大使，又是伦敦奥运火炬手，日前，李冰冰应邀前往英国拍摄主题为“一座城市”的专题片，通过探访博物馆、歌剧院、体育场等人文、民俗以及和奥运有关的人，来全景展现奥运会前的伦敦前貌。面对镜头，李冰冰自信大方，不失女神范儿。

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　　李冰冰的身型脸型都令人惊诧地越来越纤细，“我以前练功练得很凶的，一没事就去练形体，每天随随便便也可以练个两三小时。”后来李冰冰发现，并不应该一味训练，而应该在规定的时间内，做最有效的运动。“我会尽量每天固定时间锻炼，早上五六点的时候运动1小时。运动很重要，速减更重要>>>

　　运动前可以吃饱一点，这样才有能量做运动，运动后就不建议吃了，最多补充点水果。这样慢慢把脂肪变成肌肉，自然就会身材紧凑，而且精神状态很好。如果面对镜头，大家都想显得更瘦，她认为对于东方女性，要想瘦得更高”性价比“，就要注重脸部和上半身的纤细。

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　　除了练形体，她还会做一些其他的运动。比如游泳、跑步、俯卧撑等，她每天都要进行一定量的健身运动，此外，她还会选择安全有效的瘦身精油，按摩脸部和手部，以保证体型纤细。在娱乐圈中，使用瘦身精油瘦身已经不再是秘密，而是一种潮流。安全有效的纤体产品能够帮助她们保持完美体型。花月婷瘦身精油便是众女星的最爱。因为它内含的有效对抗脂肪的珍贵植物印度洛神花。印度洛神花被称为”红宝石“，能促进胆汁分泌来分解多余脂肪，并能有效抑制机体对热量的吸收，达到抑制肥胖的效果。印度洛神花不仅能分解脂肪，还能抑制体内自由基的产生，对抗氧化，使皮肤保持光泽弹性，水嫩诱人。特别是在运动时或沐浴后使用，效果更加显着。